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更新时间：2024-06-22
描述：
有爵士舞周末班，零基础舞蹈班，爵士舞教练班，儿童街舞，儿童爵士舞等等。那么儿童街舞在练习时应该注意什么呢？
儿童街舞练习中的注意事项
1.密切注意柔韧性练习，但要注意关节周围肌肉的力量，防止佝偻病和关节损伤。
2.儿童青少年肌肉以纵向发育为主时，宜进行伸展肢体的运动，如弹跳、支撑自身体重的力量练习等。青春期后期安排力量练习比较合适。
3.由于儿童骨骼容易弯曲变形，所以在舞蹈教学和训练中首先要解决学生正确的站姿、走姿、蹲姿、跳跃等身体姿势。
4.训练时注意身体各部位的综合训练，多做对称的运动，否则容易造成发展不平衡。脊柱变形等。
5.不宜在坚硬地面上重复跳跃练习，否则会对下肢骨化点造成过度、过度的刺激，容易造成过早骨化或骨骼损伤；同时避免做过多的从高处跳下的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳结合，不宜安排强度和密度过大的大跳。
6.在舞蹈的专业训练中，不宜过早安排力量练习。在力量练习中，大负荷、过多的练习和过长的时间都会影响下肢的正常发育，引起腰部、下**的变形，影响身高的增长。所以要以自己体重的练习为主，采用交替的方法。
