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更新时间：2024-06-22
描述：
舞蹈欣赏是人们观看舞蹈表演时的一种精神活动，是感受、体验和理解舞蹈作品的全过程。所以本质上是一种认知活动。但它不同于一般的认知活动，而是舞蹈作品的一种特殊的认知活动。舞蹈欣赏是指观众通过舞蹈作品中塑造的舞蹈形象，对社会生活、人物思想感情以及舞蹈者对这种生活现象的审美评价的具体理解。在欣赏舞蹈作品的过程中，观众经常接触自己的生活经历，引起情感共鸣，激发记忆中相关的印象和体验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动、传神。这样，我们在观看舞蹈作品的过程中，可以体验到更广阔的生活内容和深刻的思想内涵。
要做一个舞蹈表演艺术家，出众的外表，精湛的技艺，丰富的面部表情是很重要的。一个以表演为职业的舞者，每天都需要大量艰苦的训练。除了接受专业训练，毅力、天赋和良好的规划更能帮助舞者提升自己的演艺生涯。
舞蹈全面刺激肌肉，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。此外，舞蹈还具有有氧运动的效果，使锻炼者改善心肺功能，达到减肥的目的。练习者也可以根据自己的身体状况和运动基础选择不同的音乐节奏来调整运动强度。舞蹈运动以人体肌肉运动的形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化和神经系统功能的增强，满足负荷后肌肉的需要，维持新情况下身体的平衡。可见舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因此赢得了人们的青睐。
