1.首先，要有兴趣

我没兴趣。只为了完成任务而跳下去，没什么意思。除了基本功过硬，还有对舞蹈的理解。你必须分享任何一种舞蹈，你不能用同样的感觉对待任何一种舞蹈。别让舞蹈变坏了！

2.避免贪婪

舞蹈的基本功就是一夜之间一步一步提高。我们知道，每一个基本的舞蹈动作都是为另一个动作做准备和铺垫，是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态。

3.学会用你的头脑跳舞

学习舞蹈，一定要用心去体会运动的感觉，用脑去做运动，反复体会老师对每一个动作的要求，而不是一味的练习。所以你要想一想，琢磨一下，想不通就问老师。

4.灵活性的问题

舞蹈要注意灵活性，但不是学习舞蹈的**要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨头会随着年龄慢慢变硬，那么为什么职业演员的培养年龄要从十一二岁开始呢？

5.好与不好看跳舞时的感觉

不要以为没有柔软就练不好舞蹈，这是不对的。当然要练软度，但不要太强调它的独特性。跳舞的感觉取决于对动作的熟悉和理解，要慢慢找。不要着急，感官的东西要自己慢慢体会。

所以成年人要了解自己的身体状况，对症下药，有针对性的学习舞蹈，注意以上五点。学习舞蹈不是一蹴而就的。如果你用心学习，坚持下去，你会学好的。